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【動画配信】あまりん体操(ステップ体操)

前回の動画配信に引き続き、今回は『あまりん体操(ステップ体操)』の動画を配信します。

『あまりん体操(ステップ体操)』は、懐かしい童謡・唱歌に合わせてステップを使って楽しく取り組める体操です。

では動画をご覧いただきながら楽しく一緒に体操しましょう。

いかがでしたか。
ステップ体操を行うと脚力の維持増進、童謡を歌いながら体操を行うと心肺機能の活性化に効果があります。

次回は『あまりん体操(整理体操)』を配信します。