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いきいき元気体操③

今回も引き続き『いきいき元気体操』の動画を配信します。

『いきいき元気体操』はステップ・エクササイズ(踏台昇降運動)や簡単なストレッチ体操を中心とした、どなたにも簡単にできる健康体操です。

今回はストレッチです。動画をご覧になりながら一緒に体操してみて下さい。

いかがでしたか。『いきいき元気体操』シリーズは以上となります。

『いきいき元気体操』は尼崎市立総合老人福祉センターの講座で行っております。
講座に興味関心をお持ちの方は、下記までお知らせ下さい。

尼崎市立総合老人福祉センター
尼崎市東難波町4-9-25 ☎06-6489-1112 午前9時~午後5時30分 日曜休館

今後も尼崎市立老人福祉センターの講座教室の講師による動画配信を企画しております。

次回の配信をお楽しみに!